Lisboa, Portugal – A Philips Lighting (ticker Euronext Amsterdam: LIGHT), líder global em iluminação, anunciou hoje a nova lâmpada E14 em forma de vela Philips Hue White Ambiance, aproveitando a celebração do Dia Mundial do Sono (17 de Março), um evento anual que destaca questões importantes relacionadas com o sono. A luz tem um impacto profundo na regulação do ritmo circadiano de 24 horas do corpo humano e desempenha um papel fundamental na forma como as pessoas acordam e adormecem. A Philips Hue White Ambiance pode ajudar a obter uma noite de sono melhor ao reduzir automática e lentamente a luz, através da aplicação Philips Hue, duas horas antes de ir deitar-se. Depois, de manhã, pode acordar de forma mais suave se configurar as luzes para que iluminem gradualmente, imitando o nascer do sol.
"Adormecer não se trata apenas de um botão Ligar/Desligar", explica Luc Schlangen, Cientista na Philips Lighting Research. "Manter a consistência da nossa rotina de sono e estabelecer o ambiente certo no quarto são importantes para ajudar a garantir que temos a melhor qualidade de sono possível. A Philips Hue White Ambiance é perfeita para candeeiros de mesa-de-cabeceira (e ventoinhas de teto), sendo assim possível utilizar iluminação conectada para beneficiar os padrões de sono. Proporciona um determinado nível de luz, durante a noite e quando se prepara para ir dormir, o que tem um impacto mínimo na produção natural da melatonina, a hormona do sono. Assim, ajuda a dormir melhor e a sentir-se mais fresco de manhã. Agora, com o lançamento da vela E14, dispõe de mais oportunidades para utilizar a Philips Hue White Ambiance em toda a casa."
Aplicações de suporte ao sono
A Philips Lighting encoraja os programadores a criarem aplicações que sejam interoperáveis com a gama Philips Hue. Desde aplicações de terceiros e tecnologia de usar no corpo a serviços de Internet e soluções de casa conectada. Através de um programa dinâmico para programadores, existem mais de 600 aplicações de terceiros para a gama Philips Hue. As aplicações de terceiros seguintes focam-se em aumentar a qualidade das tão importantes horas de sono:
· Sleep Cycle: Com a aplicação Sleep Cycle, é possível analisar a qualidade do sono e utilizar a Philips Hue White Ambiance para acordar no momento ideal;
· Sleep as Android, desarrollada por Urbandroid Team: Com a aplicação Sleep as Android, é possível utilizar os dispositivos de usar no corpo para levar o bem-estar a um novo patamar. Utilizando os dados de monitorização de sono dos dispositivos para usar no corpo e a aplicação Sleep as Android, a Philips Hue White Ambiance irá acordá-lo no momento certo com base no seu padrão de sono.
Uma noite mais descansada
Combine a sua tecnologia de sono com bons hábitos para garantir descanso suficiente em cada noite. Schlangen aconselha os consumidores a efetuarem o seguinte para obterem o seu sono de beleza:
1) Manter uma rotina de sono consistente: o nosso relógio biológico não é tão flexível quanto pensamos; apenas pode mudar em cerca de 1 hora por dia. Quando tentamos mudar os nossos padrões de sono além deste limite, começamos a sentir sintomas semelhantes a jet-lag. Somos criaturas de hábitos e o estabelecimento de uma rotina de sono consistente ajudará a adormecer mais facilmente e a funcionar melhor no momento de acordar.
2) Relaxar e estabelecer o ambiente certo: Estabelecer o ambiente certo com níveis reduzidos de tons de luz branca mais quentes e semelhantes aos do pôr-do-sol antes de dormir ajuda na produção da hormona do sono, a melatonina, melhorando assim a qualidade de sono.
3) Diminuir a utilização de tecnologia antes de dormir: tente evitar a luz intensa com tons azuis frios, dado que esta suprime a hormona do sono. Guarde o computador e evite stress ou sobre estimulação antes de ir dormir, dado que estes podem perturbar a capacidade de adormecer.
Controle a iluminação à sua maneira
A lâmpada E14 em forma de vela Philips Hue White Ambiance é controlável através do smartphone, interruptor, dispositivos para usar no corpo ou outros acessórios inteligentes. Fornece um amplo espectro de luz branca; desde luz brilhante e fria, perfeita para quando precisa de concentrar-se, até uma luz quente para quando pretende criar um ambiente acolhedor. Pode personalizar a sua iluminação com base no seu estado de espírito ou atividade, escolhendo a partir de quatro receitas de luz: revitalizar, ler, concentrar e relaxar. A função Wake Up & Go pode ajudar a sincronizar a sua rotina de sono com o seu relógio biológico, enquanto a funcionalidade Luz Noturna cria uma luz fraca e quente se precisar de se levantar a meio da noite.
A lâmpada E14 individual em forma de vela Philips Hue White Ambiance estará disponível na Europa no final de Abril, com um PVP de 34,95€.
Saiba mais sobre a forma como a luz afeta o sono e os níveis de energia aqui:
Benefícios da Luz para Ajudar a Dormir Melhor
Sugestões para um Melhor Sono
Aumentar a Energia Durante o Dia
